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Sònia Sánchez

Cómo enfrentar el duelo durante la temporada navideña: Estrategias para sobrellevar las fiestas con pérdida

Redactado por Sònia Sánchez

1 de diciembre de 2025

La temporada navideña puede ser una época difícil para quienes están atravesando un proceso de duelo. Mientras que para muchos es un momento de celebración, …

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Sònia Sánchez

1 de noviembre de 2025

Cómo el ejercicio regular puede mejorar el estado de ánimo y reducir síntomas de ansiedad y depresión

El ejercicio no solo es bueno para el cuerpo, sino también para la mente. Numerosos estudios han demostrado que la actividad física regular puede tener ...

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Sònia Sánchez

1 de octubre de 2025

Estrategias efectivas para gestionar el aula con alumnos con Trastornos de Conducta

Trabajar con alumnos que presentan Trastornos de Conducta en el aula puede ser un desafío significativo tanto para los docentes como para los propios compañeros ...

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Sònia Sánchez

1 de septiembre de 2025

Cómo tener conciliación laboral y la adaptación en los colegios: Un desafío para el bienestar familiar y educativo

En la actualidad, la conciliación laboral y la adaptación escolar representan grandes desafíos tanto para las familias como para el sistema educativo. El equilibrio entre ...

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Sònia Sánchez

1 de agosto de 2025

Redes sociales en adolescentes: Impactos positivos y negativos

Las redes sociales se han convertido en una parte integral de la vida de los adolescentes. Aunque ofrecen oportunidades únicas para la comunicación y la ...

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Sònia Sánchez

1 de julio de 2025

Cómo manejar las crisis y comportamientos desafiantes en el contexto del TEA: Estrategias efectivas para profesionales y padres

El Trastorno del Espectro Autista (TEA) puede presentar desafíos significativos, tanto para quienes lo padecen como para sus familias. Manejar crisis y comportamientos desafiantes requiere ...

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Sònia Sánchez

1 de junio de 2025

Por qué es importante el vínculo con el psicólogo y Cómo conseguirlo

El vínculo entre un paciente y su psicólogo es fundamental para el éxito de la terapia. En SÖMA Psicología, comprendemos que establecer una relación de ...

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Sònia Sánchez

1 de mayo de 2025

Beneficios de la terapia de pareja y de la terapia familiar

La terapia de pareja y la terapia familiar son herramientas valiosas para mejorar la dinámica entre los miembros de una relación o familia. En SÖMA ...

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Sònia Sánchez

1 de abril de 2025

Cómo mejorar la calidad del sueño: Estrategias para dormir bien

Dormir bien no es solo un lujo; es una necesidad fundamental para mantener una buena salud mental y bienestar emocional. En SÖMA Psicología, entendemos que ...

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Sònia Sánchez

1 de marzo de 2025

Cómo trabajar la identificación emocional en los niños

La identificación emocional es una habilidad esencial que permite a los niños reconocer y comprender sus propias emociones, así como las de los demás. Esta ...

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